मेडिकल चेतावनी

*मेडिकल चेतावनी* 

परिवार और दोस्तों के साथ कृपया साझा करें, यह बहुत महत्वपूर्ण है और किसी के जीवन को बचा सकता है।

जापानी Doctors के एक समूह ने पुष्टि की है कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में गर्म पानी 100% प्रभावी है।
जैसे कि :-
1 माइग्रेन
2 High BP
3 Low BP
4 जोड़ों के दर्द
5 दिल की धड़कन की अचानक तेज़ी और कमी
6 मिर्गी
7 Cholestrol का बढ़ता Level
8 खांसी
9 शारीरिक असुविधा
10 गोलु दर्द
11 अस्थमा
12 पुरानी खांसी
13 नसों के रुकावट
14 Uterus और Urine से संबंधित रोग
15 पेट समस्याओं
16 भूख की कमी
17 आँखें, कान और गले से संबंधित सभी बीमारियां भी
18 सिरदर्द

Warm water का उपयोग कैसे करें ??

सुबह जल्दी उठें और Toilet से फारिग होने के बाद लगभग 4 गिलास गर्म पानी (लग भग 1 से सवा लीटर) पीयें। शुरू में 4 गिलास पीने में असुविधा हो सकती है लेकिन धीरे धीरे आप आदत बना लेंगे।

नोट: गर्म पानी (बिल्कुल चाय की तरह से गर्म नहीं) लेने के बाद 45 मिनट के अंदर कुछ भी नहीं खाएं।

गर्म जल उपचार उचित अवधि के भीतर स्वास्थ्य समस्याओं को हल करेगा जैसे :
酪30 दिनों में diabetese पर प्रभाव
酪30 दिनों में BP पर प्रभाव
酪10 दिनों में पेट की समस्याएं
酪9 महीनों में सभी प्रकार के कैंसर पर प्रभाव
酪6 महीनों में नसों की रुकावट में काफी कमी
酪10 दिनों में भूख की कमी दूर
酪10 दिनों में UTERUS और संबंधित रोग
酪10 दिनों में नाक, कान और गले की समस्याएं
酪15 दिनों में महिला समस्याएं
酪30 दिनों में हृदय रोग
酪3 दिनों में सिरदर्द / माइग्रेन
酪4 महीने में CHOLESTROL
酪 9 महीनों में लगातार मिर्गी और पक्षाघात
酪4 महीने में अस्थमा

 ठंडा पानी आपके लिए खराब है।

अगर ठंडा पानी आपको कम उम्र में प्रभावित नहीं करता है, तो यह आपको बुढ़ापे में नुकसान पहुंचाएगा।
 ठंडा पानी दिल के 4 नसों को बंद कर देता है, और दिल का दौरा पड़ सकता है।
 COLD DRINK हार्ट अटैक का मुख्य कारण है

 यह LEVER में भी समस्याएं पैदा करता है।
 यह  FAT को जिगर के साथ चिपका देता है। जिगर प्रत्यारोपण के लिए इंतजार कर रहे अधिकांश लोग ठंडे पानी पीने के शिकार हैं।

 ठंडा पानी पेट की आंतरिक दीवारों को और कैंसर में बड़ी आंत को प्रभावित करता है।

कृपया इस जानकारी को खुद तक मत रखें।
मुनासिब लगे तो पहले अपने आप पर आज़माएँ फिर अपने परिवार, दोस्तों, रिश्तेदारों में अवश्य शेयर करें, बहुत काम की बातें हैं।
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सादर नमस्कार मित्रों

                 आइये खोजें रसोई में स्वास्थ्य:

*भाग - 2*
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 डस्ट बिन ए सोई में एक बाहर रपहले रसोई का कचरा बाहर के डस्ट बिन में डालें।

綾 रसोई में घुसते ही नाक में घी या सरसों तेल लगाएं, सर और फेफड़े स्वस्थ रहेंगें।

凌 करेले, मैथी, मूली याने कड़वी सब्जियां भी खाएँ, रक्त शुद्ध रहेगा।

A. पानी मटके वाले से ज्यादा ठंडा न पिएं, पाचन व दांत ठीक रहेंगे।

B.प्लास्टिक, एल्युमिनियम रसोई से हटाये, केन्सर कारक हैं।

C.माइक्रोवेव ओवन का प्रयोग केन्सर कारक है।

D.खाने की ठंडी चीजें कम से कम खाएँ, पेट और दांत को खराब करती हैं।

E.बाहर का खाना बहुत हानिकारक है, खाने से सम्बंधित ग्रुप से जुड़कर सब घर पर ही बनाएं।

F. तली चीजें छोड़ें, वजन, पेट, एसिडिटी ठीक रहेंगी।

凌 मैदा, बेसन, छौले, राजमां, उड़द कम खाएँ, गैस की समस्या से बचेंगे।

勒 अदरक, अजवायन का प्रयोग बढ़ाएं, गैस और शरीर के दर्द कम होंगे।

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सादर नमस्कार मित्रों

                आइये खोजे रसोई में स्वास्थ्य

*भाग -1*
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  1= नमक केवल सेन्धा प्रयोग करें। थायराइड, बी पी, पेट ठीक होगा।

2=कुकर स्टील का ही काम में लें। एल्युमिनियम में मिले lead से होने वाले नुकसानों से बचेंगे

3=तेल कोई भी रिफाइंड न खाकर, केवल तिल्, सरसों, मूंगफली, नारियल प्रयोग करें। रिफाइंड में बहुत केमिकल होते हैं जो शरीर में कई तरह की बीमारियाँ पैदा करते हैं ।

4=सोयाबीन बड़ी को 2 घण्टे भिगो कर, मसल कर ज़हरीली झाग निकल कर ही प्रयोग करें।

5= रसोई में एग्जास्ट फैन जरूरी है, प्रदूषित हवा बाहर करें।

6= काम करते समय स्वयं को अच्छा लगने वाला संगीत चलाएं। खाने में अच्छा प्रभाव आएगा और थकान कम होगी।

7= देसी गाय के घी का प्रयोग बढ़ाएं। अनेक रोग दूर होंगे, वजन नहीं बढ़ता।

8=ज्यादा से ज्यादा मीठा नीम/कढ़ी पत्ता खाने की चीजों में डालें, सभी का स्वास्थ्य ठीक करेगा।

9=ज्यादा चीजें लोहे की कढ़ाई में ही बनाएं। आयरन की कमी किसी को नहीं होगी।

10=भोजन का समय निश्चित करें, पेट ठीक रहेगा।
भोजन के बीच बात न करें, भोजन ज्यादा पोषण देगा।

11=नाश्ते में अंकुरित अन्न शामिल करें। पोषक विटामिन, फाइबर मिलेंगें।

12=सुबह के खाने के साथ देशी गाय के दूध का बना ताजा दही लें, पेट ठीक रहेगा।

13=चीनी कम से कम प्रयोग करें, ज्यादा उम्र में हड्डियां ठीक रहेंगी।

14=चीनी की जगह बिना मसले का गुड़ या देशी शक्कर लें।

15= छौंक में राई के साथ कलौंजी का भी प्रयोग करें, फायदे इतने कि लिख ही नहीं सकते।

16= चाय के समय, आयुर्वेदिक पेय की आदत बनाएं व निरोग रहेंगे
❎ *एक साथ नहीं खानी चाहिए* ❎

•चाय के साथ कोई भी नमकीन चीज नहीं खानी चाहिए। दूध और नमक का संयोग सफ़ेद दाग या किसी भी स्किन डीजीज को जन्म दे सकता है, बाल असमय सफ़ेद होना या बाल झड़ना भी स्किन डीजीज ही है।

•सर्व प्रथम यह जान लीजिये कि कोई भी आयुर्वेदिक दवा खाली पेट खाई जाती है और दवा खाने से आधे घंटे के अंदर कुछ खाना अति आवश्यक होता है, नहीं तो दवा की गरमी आपको बेचैन कर देगी।

•दूध या दूध की बनी किसी भी चीज के साथ दही, नमक, इमली, खरबूजा, बेल, नारियल, मूली, तोरई, तिल, तेल, कुल्थी, सत्तू, खटाई, नहीं खानी चाहिए।

•दही के साथ खरबूजा, पनीर, दूध और खीर नहीं खानी चाहिए।

•गर्म जल के साथ शहद कभी नही लेना चाहिए।

•ठंडे जल के साथ घी, तेल, खरबूज, अमरूद, ककड़ी, खीरा, जामुन, मूंगफली कभी नहीं।

•शहद के साथ मूली, अंगूर, गरम खाद्य या गर्म जल कभी नहीं।

•खीर के साथ सत्तू, शराब, खटाई, खिचड़ी, कटहल कभी नहीं।

•घी के साथ शहद भूल कर भी नहीं खाना चाहिए | ये तुरंत जहर का काम करेगा।

•तरबूज के साथ पुदीना या ठंडा पानी कभी नहीं।

•चावल के साथ सिरका कभी नहीं।

•चाय के साथ ककड़ी खीरा भी कभी मत खाएं।

•खरबूज के साथ दूध, दही, लहसून और मूली कभी नहीं।

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*कुछ चीजों को एक साथ खाना अमृत का काम करता है जैसे--*
•खरबूजे के साथ चीनी
•इमली के साथ गुड
•गाजर और मेथी का साग
•बथुआ और दही का रायता
•मकई के साथ मट्ठा
•अमरुद के साथ सौंफ
•तरबूज के साथ गुड
•मूली और मूली के पत्ते
•अनाज या दाल के साथ दूध या दही
•आम के साथ गाय का दूध
•चावल के साथ दही
•खजूर के साथ दूध
•चावल के साथ नारियल की गिरी
•केले के साथ इलायची

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कभी कभी कुछ चीजें बहुत पसंद होने के कारण हम ज्यादा बहुत ज्यादा खा लेते हैं। *ऎसी चीजो के बारे में बताते हैं जो अगर आपने ज्यादा खा ली हैं तो कैसे पचाई जाएँ ----*•केले की अधिकता में दो छोटी इलायची•आम पचाने के लिए आधा चम्म्च सोंठ का चूर्ण और गुड•जामुन ज्यादा खा लिया तो 3-4 चुटकी नमक•सेब ज्यादा हो जाए तो दालचीनी का चूर्ण एक ग्राम•खरबूज के लिए आधा कप चीनी का शरबत•तरबूज के लिए सिर्फ एक लौंग•अमरूद के लिए सौंफ•नींबू के लिए नमक•बेर के लिए सिरका•गन्ना ज्यादा चूस लिया हो तो 3-4 बेर खा लीजिये•चावल ज्यादा खा लिया है तो आधा चम्म्च अजवाइन पानी से निगल लीजिये•बैगन के लिए सरसो का तेल एक चम्म्च•मूली ज्यादा खा ली हो तो एक चम्म्च काला तिल चबा लीजिये•बेसन ज्यादा खाया हो तो मूली के पत्ते चबाएं•खाना ज्यादा खा लिया है तो थोड़ी दही खाइये•मटर ज्यादा खाई हो तो अदरक चबाएं•इमली या उड़द की दाल या मूंगफली या शकरकंद या जिमीकंद ज्यादा खा लीजिये तो फिर गुड खाइये•मुंग या चने की दाल ज्यादा खाये हों तो एक चम्म्च सिरका पी लीजिये•मकई ज्यादा खा गये हो तो मट्ठा पीजिये•घी या खीर ज्यादा खा गये हों तो काली मिर्च चबाएं•खुरमानी ज्यादा हो जाए तोठंडा पानी पीयें•पूरी कचौड़ी ज्यादा हो जाए तो गर्म पानी पीजियेअगर सम्भव हो तो भोजन के साथ दो नींबू का रस आपको जरूर ले लेना चाहिए या पानी में मिला कर पीजिये या भोजन में निचोड़ लीजिये; 80% बीमारियों से बचे रहेंगे।